سلامت با ما

۶۱ مطلب در دی ۱۳۹۶ ثبت شده است

افزایش شیر مادر در طب سنتی


افزایش شیر مادر در طب سنتی گرداوری شد

افزایش شیر مادر در طب سنتی

 

شیر مادر یکی از مقوی ترین شیرهایی است که باید در دسترس نوزاد قرار داشته باشد. زیاد بودن یا کم بودن این شیر بسیار مهم است. در حقیقت شیر مادر باید در حد اعتدال وجود داشته باشد و از هر نظر در سلامت کامل قرار گیرد. شیر مادر معمولا به رنگ سفید بوده و با رقت خاصی همراه می باشد. برخی از مادران از کمبود شیر رنج می برند و در نتیجه نمی توانند نیازهای تغذیه ای نوزاد خود را رفع نمایند. نوزاد با گریه های متوالی همراه می شود و در نهایت به ناچار استفاده از شیر خشک را تنها راه حل می دانند. اما افزایش شیر مادر در طب سنتی با راه حل هایی دیگر هم وجود دارد.

طب سنتی این داروها را در شکل قطره هایی موسوم به قطره های شیرافزا روانه ی بازار کرده است که استفاده از آنها به مراتب راحت تر می باشد ، اما اگر دوست دارید تا از گیاهان تازه و طبیعی برای افزایش شیر خود استفاده نمایید بهتر است تا به توصیه های زیر عمل نمایید و از این گیاهان در وعده های غذایی روزانه ی خود نیز بهره ببرید.

اولین گیاه که تقریبا گیاهی نام آشنا برای همه ی ما می باشد ، شنبلیله خواهد بود. از همسر خود تقاضا داشته باشید تا از این گیاه به صورت تازه خریداری نماید. به خوبی این گیاه را بشویید و در یخچال قرار دهید. هر روز از گیاه شنبلیله در مقدار مناسب استفاده نمایید. این گیاه با تأثیر فوق العاده زیاد خود می تواند شیر شما را افزایش دهد.

از دیگر گیاهان مفید برای خانم ها در وضعیت شیردهی و همچنین رد شرایط عادی گیاهی با نام گیاه رازیانه خواهد بود. بسیاری از خانم ها برای درمان دردهای بسیار زیاد خود در زمان قاعدگی از این گیاه استفاده می کنند. علاوه بر درمان درد همچنین نقش تنظیم کننده ای در درمان بی نظمی های قاعدگی دارد. مادران برای افزایش شیر خود می توانند از رازیانه به صورت دمنوش یا به صورت طبیعی نیز بهره ببرند.

پزشکان طب سنتی استفاده از زنجبیل را برای افزایش شیر مادر مفید می دانند. آنها بر اساس تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که ناتوانی های یک مادر پس از زایمان و همچنین برای بهبود عمل شیردهی با استفاده از خواص زنجبیل به راحتی بهبود خواهد یافت. امروزه این گیاه در انواع و اقسام متنوعی در بازار موجود می باشد که برای تهیه ی آن با هیچ محدودیتی مواجه نخواهید بود.

۲۰ دی ۹۶ ، ۰۶:۳۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران ایرانیان

علائم اعتماد به نفس پایین


علائم اعتماد به نفس پایین گرداوری شد

علائم اعتماد به نفس پایین

 

اعتماد به نفس باید در حد اعتدال وجود داشته باشد برخی از افراد هیچگونه توانایی خاصی ندارند اما از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند که در برخی از مواقع همان اعتماد به نفس کاذب کار دستشان می دهد. اما در مقابل برخی از افراد وجود دارند که از توانایی بسیار بالایی برخوردار هستند اما اعتماد به نفس پایینی دارند و همین عامل منجربه جلوگیری از کامیابی و پیروزی آنها در زندگی خواهد شد.

برخی از نشانه ها و علائم ظاهری وجود دارد که نشان دهنده ی اعتماد به نفس پایین در افراد می باشد. گفتن کلمه ی ببخشید یا عذرخواهی کردن به هیچ عنوان ایراد به شمار نمی رود اما اینکه شما در یک روز بارها از دیگر عذرخواهی کنید نشان دهنده وجود یک مشکل در رفتار شما می باشد. آیا در تمامی موقعیت ها شما گناه کار بوده اید که اینگونه نیازمند ببخشش هستید؟ قطعا چنین نیست بنابراین برای افزای اعتماد به نفس تنها زمانی که نیاز است از کلمه ببخشید استفاده نمایید. زیرا تکرار کردن مداوم این کلمه به نوعی برای فرد مقابل آزاردهنده خواهد بود.

تلاش هایی که در طول یک زندگی برای موفق شدن خود انجام می دهید را دست کم نگیرید. هیچ گاه عاملی به نام  شانس نمی تواند موفقیت یا عدم موفقیت را برای شما به همراه داشته باشد. تنها خود شما و میزان تلاش شما تعیین کننده خواهد بود. بنابراین هیچگاه از این کلمه که همه چیز بر مبنای شانس می باشد و شما خود بی تأثیر هستید استفاده نکنید. توانایی درونی خود را جدی بگیرید تا دیگران از شما سوء استفاده نکنند. این نشان دهنده ی عدم وجود اعتماد به نفس پایین در شما خواهد بود.

افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند و در موقعیت های متنوع نمی توانند از حق خود دفاع کنند در حقیقت افرادی هستند که تنها به نظرات دیگران اهمیت می دهند. این نکته را به یاد داشته باشید که رد دنیای امروز هیچ فردی تماما به کارهای شما فکر نمی کند و دائما در زیر ذره بین قرار ندارید. هر فردی به فکر خوشحال بودن خود است ، بنابراین شما هم برای خوشحالی خود و احساس رضایت تلاش نمایید و از فکر کردن در رابطه با دیگران خودداری نمایید. اگر شما رفتار صحیح داشته باشید قطعا هیچ فردی از شما ناراضی نخواهد بود.

افراد با اعتماد به نفس پایین معمولا نمی توانند مخالفت خود را اعلام نمایند و در عین ناراضی بودن به موضوع رضایت می دهند. در حالی که یکی از علائم اعتماد به نفس بالا بیان کردن مستقیم و صریح در رابطه با نظرات خود شما می باشد. هر فردی آزاد است تا نظر و تحلیل خود را از یک موضوع یا یک موقعیت جدید بیان کند. همیشه موافق بودن یعنی بی توجهی به خود درون که قطعا با نارضایتی از خود همراه می باشد.

۲۰ دی ۹۶ ، ۰۶:۳۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران ایرانیان