سلامت با ما

۱۱۴ مطلب در آذر ۱۳۹۶ ثبت شده است

طرز تهیه دمنوش تخم کتان


طرز تهیه دمنوش تخم کتان تهیه شد

طرز تهیه دمنوش تخم کتان

 

تخم کتان یکی از دانه های بسیار مفید برای کم کردن وزن به شمار می رود و امروزه بسیاری از افراد در پی استفاده از دمنوش این دانه برای کم کردن وزن خود خواهند بود. معمولا استفاده از این روش نسبت به سایر روش ها از عوارض کمتری برخوردار است و به همین دلیل یکی از روش های مطلوب برای کاهش وزن به شمار می رود. اما در این مطلب قصد داریم تا شما را با چگونگی تهیه منوش تخم کتان برای لاغری نیز بیشتر آشنا کنیم.

آماده کردن یک دمنوش برخلاف تصور بسیاری از افراد در مدت زمان کمی انجام نخواهد شد ، بلکه نیاز است تا برای خارج شدن عصاره ی اصلی به یک گیاه اجازه داد تا آرام آرام بجوشد. بنابراین در ابتدا شما می توانید از آبی استفاده کنید که تا حدود هشتاد درجه به نقطه ی جوش رسیده باشد و سپس در جایی که برای دم آمدن گیاه استفاده می کنید تنها یک قاشق از پودر مربوط به تخم کتان را بریزید.

این ترکیب بر روی شعله ملایم نیاز دارد تا حدود سی دقیقه بجوشد. پس از این زمان می توانید بهترین دمنوش با عصاری واقعی را از دانه های کتان انتظار داشته باشید. مصرف این دمنوش می تواند به کاهش وزن شما کمک کند و لاغری را برای شما به وجود آورد ، اما نیاز است تا از این گیاه به اندازه ی مناسب استفاده نمایید. اصل لاغری پس از مصرف دمنوش تخم کتان خاصیت سیرکنندگی به همراه ورود مواد لازم و ضروری به بدن شما می باشد.

یکی از دلایل چاق شدن مصرف تنقلات و وعده های غذایی زیاد و بیش از حد معده می باشد. این مواد غذایی رفته رفته به صورت چربی در بدن شما انباشته خواهد شد . اما اگر بتوانید به روشی این تنقلات را کنار بگذارید قطعا با تأثیر شگفت انگیز آن نیز روبه رو خواهید شد. یکی از راه ها استفاده از دمنوش تخم کتان می باشد. این روش لاغری طبیعی تنها به مدت زمان نیاز دارد ، پس در لاغری خود عجله نداشته باشید و اجازه دهید تا بدن شما به مرور خود را با شرایط تطبیق دهد.

در صورتی که دوست ندارید تا از دمنوش تخم کتان نیز استفاده نمایید ، می توانید از گزینه ی دیگر بهره ببرید. گزینه ی بعدی استفاده از تخم کتان خواهد بود. این دانه ها را می توانید به همراه غذای خود مصرف نمایید. تأثیر مصرف تخم کتان همانند دمنوش می باشد. بنابراین می توانید از هر روش که به ذائقه ی شما نزدیک تر است استفاده نمایید.

۲۹ آذر ۹۶ ، ۰۹:۳۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران ایرانیان

خاکشیر و لاغری


خاکشیر و لاغری گرداوری شد

خاکشیر و لاغری

 

یکی از داروهای گیاهی مفید برای تناسب اندام استفاده از خاکشیر است. برخی از مردم به دنبال استفاده از روش های آسان ، بی خطر و طبیعی برای کم کردن وزن خود هستند ، آنها از هر نوع داروی گیاهی استفاده می کنند اما باز هم به نتیجه ی مطلوب نمی رسند. استفاده از داروهای گیاهی برای لاغری باید با استفاده از مطالعه و تحقیق و تمناسب با شرایط بدن باشد ، در غیر این صورت نتیجه ی دلخواه وجود نخواهد داشت.

در ابتدا باید به مهم ترین اصل در لاغری اشاره نماییم. این اصل مهم در رابطه با دستگاه گوارش می باشد. ورود هر نوع باکتری یا عامل غیر طبیعی به دستگاه گوارش و تغییر در عملکرد آن می تواند با نتایج نامطلوبی همراه باشد. این نتایج با لاغر شدن شدید یا چاق شدن بیش از اندازه همراه خواهد بود. بنابراین در گام اول شما باید به بهبود عملکرد دستگاه گوارش خود فکر کنید . این کار به راحتی توسط خاکشیر انجام می شود.

خاکشیر تأثیر خوبی بر روی لاغری دارد اما این تأثیر با فعالیت بر روی سیستم گوارشی شما انجام خواهد شد. مصرف خاکشیر می تواند نظم خوبی را به دستگاه گوارش شما بدهد ، حرکات گوارشی در روده ها تنظیم می شود و معده نیز در هضم و جذب به خوبی عمل خواهد کرد. بنابراین ماندگاری غذا بیش از حد معمول در معده و روده ها اتفاق نمی افتد و همین عامل خود می تواند به مهم ترین دلیل برای تناسب اندام مبدل شود.

برای استفاده از خاکشیر به منظور لاغری می توانید از یک لیوان آب نسبتا گرم و یک قاشق این گیاه در داخل آن کمک بگیرید. در صورتی که این کار را هر روز پیش از مصرف صبحانه انجام دهید قطعا با نظم در سیستم گوارشی خود نیز روبه رو خواهید شد. از طرفی افرادی که با بیماری های مختلفی همچون اسهال یا یبوست مواجه هستند استفاده از خاکشیر می تواند با تأثیر خوبی برای آنها همراه باشد.

در کنار استفاده از خاکشیر برای لاغری می توانید از یک رژیم غذایی محدود از چربی نیز استفاده نمایید. اگر دوست دارید تا کاهش وزن خود را با سرعت بیشتری تجربه کنید ، علاوه بر دو مورد قبلی باید ورزش را نیز سرلوحه ی کارهای هر روز خود قرار دهید.

در صورتی که پس از قرارگیری در پروسه ی کاهش وزن با علائمی از سستی و ضعف در بدن خود نیز مواجه هستید می توانید از ترکیب آب عسل و خاکشیر برای بازگشت قوای دوباره به بدن خود نیز استفاده نمایید.  آب عسل ، آبی است که از جوشیده شدن عسل به همراه آب پدید می آید ، برای استفاده از آن یک لیتر آب را با یک کیلو از عسل طبیعی و خوب را بر روی شعله ی ملایم قرار دهید.

۲۹ آذر ۹۶ ، ۰۹:۳۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران ایرانیان